Подготовка охранников

Темы занятий

Первая треть года

1. Правильное положение тела при перемещении
2. Правильное дыхание
3. Основы движения «энергии» в организме
4. Основные принципы ухода от силы
5. Принцип согласия с силой
6. Силовые игры
7. Знакомство с принципами ударов руками
8. Принцип освобождения от «захвата руки с выкручиванием»
9. Знакомство с принципами работы предметами: пистолетом, книгой, фонариком
10. Принцип маятника (Уход от наставленного пистолета)
11. Работа с мягким предметом (Ремень, верёвка, цепочка, и т.д ...)
12. Закручивание руки с помощью ремня
13. Ремень - наручники
14. Принцип работы «явары», ножа, шариковой ручки и любого
    короткого предмета в руке
15. Любой предмет может быть оружием
16. Требования, предъявляемые к подготовке предметов личного
    пользования.

Вторая треть года

1. Координационные игры
2. Способы тренировки вестибулярного аппарата
3. Дистанция в рукопашном поединке
4. Срыв и набирание дистанции в рукопашном поединке
5. Изменение дистанции с помощью различных уловок и предметов
6. Психическое воздействие на противника
7. Способы тренировки психического воздействия на противника
8. Психология телодвижений
9. Оценка психологической подготовки противника
10. Способы управления собственными эмоциями
11. Способы управления эмоциями противника
12. Знакомство с механическими принципами воздействия на тело
13. Знакомство и сравнение некоторых боевых систем
14. Сходство главных принципов «Системы Кадочникова», «Айкидо», «Тайцзи»
15. Костно - мышечное строение человека
16. « Система рычагов » как один из самых эффективных принципов рукопашного боя .

Последняя треть года

1. Болевые точки организма
2. Болевые зоны человека
3. Принцип нанесения ударов руками по болевым зонам противника
4. Принцип нанесения ударов ногами по болевым зонам противника
5. Удары по твердым местам (сухожилиям, костям)
6. Удары по мягким местам (мышцам, внутренним органам)
7. Наработка ударов по «лапам»
8. Наработка ударов в парах
9. Наработка скорости ударов руками и ногами
10. Типы ударов
11. Техника передвижения во время ударов
12. Скоростно - силовая наработка
13. Наработка ловкости
14. Наработка выносливости
15. Способы физического управления противником
16. Мгновенная предбоевая самоподготовка.